パーソナル会員
完全予約制マンツーマントレーニング
【基本メニュー】
1レッスン 50分
{10分前〜入室可}
- ウォーミングアップ(有酸素運動)
- 筋力トレーニング、体幹トレーニング
- キックボクシングトレーニング
※レッスン終了後、自主トレーニング可能
【測定】
毎月体重、体脂肪量、部位別皮下脂肪率、部位別骨格筋率を計測して変化を記録します